Was ist DHA?
DHA (Docosahexaensäure) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure und ein wesentlicher Baustein von Gehirn und Netzhaut.
Kürzel
C22:6n-3
Hauptquelle
Fischöl
Bekannte Rolle
Gehirn / Auge
Kurz erklärt
DHA ist reichlich in der Netzhaut und im Gehirn vorhanden. Sie wird oft mit kognitiver und visueller Entwicklung in Verbindung gebracht — kein medizinischer Rat.
DHA und EPA
DHA und EPA ergänzen sich, haben aber unterschiedliche Schwerpunkte. MVS weist beide separat aus, damit sie vergleichbar bleiben.
Weitere Lernthemen
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